Βασικές γνώσεις Eν τω βάθει Θρομβοβλεβίτιδας
Κάθε χρόνο 1-2 άτομα εμφανίζουν Ε.Β.Θ. και το 1/3 από αυτά χειρουργούνται. Στατιστικά στοιχεία (βλ. Travel Medicine) για Ε.Β.Θ. που προκαλείται στα αεροπορικά ταξίδια. Φρόνιμο είναι να ξέρουν οι ταξιδιώτες τα συμπτώματα και την τελική εικόνα της Ε.Β.Θ. ώστε να μπορεί να προλαμβάνεται αυτή. Χρυσός κανόνας της Ιατρικής είναι «Η Πρόληψη είναι καλύτερη της θεραπείας», δηλ. καλύτερα να προλαμβάνουμε τα νοσήματα παρά να τα θεραπεύουμε.
- την σύσπαση των μυών των ποδιών
- την λειτουργία βαλβίδων που φέρει το τοίχωμα των φλεβών και που λειτουργούν αντίθετα στην βαρύτητα.
- ενέσεις στο δέρμα (μπορεί να γίνονται και στο σπίτι του αρρώστου)
- χαπάκια από το στόμα που δρουν με όμοιο τρόπο και που χορηγούνται μετά 48-50 ώρες από την ένεση και αυτό γιατί δρουν μετά από 2-3 μέρες.
1Οδικά, αεροπορικά ταξίδια, ταξίδια με τρένο.
2Μεγάλη ηλικία
3Διάρκεια ταξιδιών, συχνά ταξίδια.
4«Αναγκαστική ακινησία» κατά τη διάρκεια των ταξιδιών (π.χ. ταξιδιώτες «οικονομικής» ή «επαγγελματικής» θέσης αεροπλάνων)
5Τοποθέτηση σώματος – άκρων κατά τη διάρκεια της ξεκούρασης και του ύπνου που δεν διευκολύνει την επάνοδο, επαναφορά αίματος από τα κάτω άκρα στην καρδιά.
6Χρήση πολύ «στενών» εσωρούχων ή ενδυμάτων που περιορίζουν τις κινήσεις του σώματος.
7Υπέρβαρα, παχύσαρκα άτομα, εκτός από τους παραπάνω παράγοντες έχουν και τη δυσκολία κίνησης από το υπέρμετρο σωματικό βάρος τους. Επίσης τα ίδια προβλήματα εμφανίζουν και τα πολύ ψηλά αλλά και πολύ κοντόσωμα άτομα.
8Χαμηλή υγρασία, χαμηλό οξυγόνο, κατανάλωση αλκοόλ, καφεΐνης, οδηγούν σε αφυδάτωση που αλλάζει τις συνθήκες κυκλοφορίες του αίματος.
Εάν σκοπεύετε να ταξιδέψετε μελετήστε και αναλύστε καλά τους «Παραπάνω Επικίνδυνους Παράγοντες» και βεβαίως συμβουλευτείτε τον προσωπικό γιατρό σας. Προληπτικά μέτρα για αεροπορικά ταξίδια για αποφυγή της Ε.Β.Θ.1Κατανάλωση άφθονων υγρών, νερού κατά τη διάρκεια της πτήσεως.
2Αποφυγή κατανάλωσης αλκοόλ και καφέ κατά τη διάρκεια της πτήσης.
3Κατάλληλο άνετο ντύσιμο που δεν περιορίζει τις κινήσεις του σώματος (αποφυγή στενών εσωρούχων!!!)
4Κατάλληλη τοποθέτηση, θέση των ποδιών ώστε να μην πιέζεται στις γωνίες του καθίσματος και η σπονδυλική στήλη να βρίσκεται σε παράλληλη θέση με τη ράχη του καθίσματος.
5Αλλάζετε συχνά τη θέση των ποδιών ακουμπώντας στην ειδική υποδοχή του μπροστινού καθίσματος ή χρησιμοποιείστε κάποια αποσκευή για να ακουμπάτε τα πόδια πάνω σε αυτήν.
6Συχνές ασκήσεις (βλ. σχήμα) ποδιών κάθε μισή ώρα, κατά τη διάρκεια της αεροπορικής πτήσης.
7Επιδιώξτε να κυκλοφορείτε (τηρώντας τους κανόνες ασφαλείας) μέσα στο αεροσκάφος.